Agenda

Mindfull Uurtje

Eén keer per maand komen we samen om mindfulness te beoefenen onder de vorm van meditatie en oefeningen. Het laatste half uurtje delen we onze ervaringen en is er ruim tijd voor vragen en bijpraten met thee/koffie en een koekje. Deze sessie gaan door vanaf 4 deelnemers.

Eerstvolgende sessie: zondag 15/12/2019 van 10 tot 11u30.

Waar: Roetaard 70 te Lint

Kostprijs €15/persoon.

Inschrijven kan door een mail te sturen naar annick@thekeystone.be

Mindfulness training (8-weken programma)

De mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Telkens op maandagavond van 19u tot 21u45

Sessie 1: 3 febr
Sessie 2: 10 febr
Sessie 3: 17 febr

24 februari: Geen sessie want krokusvakantie!

Sessie 4: 2 maart
Sessie 5: 9 maart
Sessie 6: 16 maart
Sessie 7: 23 maart
Sessie 8: 30 maart

Prijs : € 299

Inschrijven via https://aandacht.be/events/mindfulness-training-154/